Koordination trainieren: Kopf und Körper im Einklang

Wie gut ist deine Koordination wirklich? In dieser Folge von Beweg dich! dreht sich alles um das Zusammenspiel von Sinnesorganen, Nervensystem und Muskulatur. Mit abwechslungsreichen Übungen – von Armkreisen bis zu kombinierten Ausfallschritten – wird nicht nur der Körper, sondern auch der Kopf gefordert. Ideal, um geistige und körperliche Fitness zu verbinden. Mach mit und bring dein Koordinationsvermögen auf das nächste Level! 15 Minuten sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden. Eka Ninow-Woysch ist Sportlehrerin im Ruhestand.

Mit Eka Ninow-Woysch. Jeden Mo., 19 Uhr auf Hope TV und auf hopetv.de.