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Beweg dich!
Fit und vital – Ausdauertraining für jedes Alter
In dieser Episode von Beweg dich! steht das Herz-Kreislauf-System im Mittelpunkt. Mit abwechslungsreichen Übungen wird die Ausdauer verbessert, der Kreislauf angeregt und der Körper mit Sauerstoff versorgt.