Hope Magazin Live vom 11. Dezember 2025

Die kleine Küche: Bratkartoffel-Salat | Weltbewegendes mit Valerie Brünner | Redezeit: Gegenwärtig leben in einer digitalen Welt. Mit Christina Schöffler, Autorin von »Ich bin dann mal da« | Fit im Alltag: Tipps gegen Muskelkater | Weitblick: »Hautkontakt« Mit Judith Fockner, Studienbegleiterin Hope Kurse | Fokus Psyche: »Wie wirkt Medien-Abstinenz auf die Psyche?« Mit Bernd Hock, Heilpraktiker für Psychotherapie