Ruhe: Aktiv gestalten

Ruhe heißt nicht Stillstand. Gerade in einem vollen Alltag brauchen wir Orte und Zeiten, die uns innerlich zur Ruhe bringen – auch mitten im Trubel. Doch wie gelingt es, aufzutanken, ohne sich komplett rauszunehmen? Was gibt Kraft, ohne Kraft zu kosten? Eine Sendung über bewusst gestaltete Ruhe, die mehr ist als Nichtstun – und warum sie gerade dann wirkt, wenn wir sie aktiv suchen.